Yoga sur iPad2 - Yoga at home

Bon comme nous avons entamé un cycle sur la forme et la santé sur iPad, nous continuons sur notre lancée avec Yoga at home.

C'est comme toujours dans les cas de e-learning, une application qui diffuse des vidéos de formation. Cette fois, il s'agit de faire du yoga. Chose importante, l'application est en anglais. Alors avis aux non amateurs...

L'application s'adresse aux débutants mais à mon avis il faudrait une certaine conditions physique pour aborder ces exercices. Il s'agit d'exercices simples de musculation, classiques pour la plupart, mais basés sur le principe du PDC, le Poids Du Corps pour jouer les masses à déplacer.

Donc soyez prudents. Les exercices ont l'air simple mais comme toute activité physique quand on passe à la réalisation c'est une autre paire de manches.

Ne forcez jamais.

Chose regrettable, tout l'aspect méditatif du yoga est caché. On parle de respiration, d'exercice, mais il manque la dimension méditative et pour les adeptes de la chose, la spiritualité.

Cette application peut constituer un début pour vous mais est surtout une motivation pour attaquer de vraies séances. Alors regardez les exercices proposés et commencez la pratique. Ensuite dès que vous sentez la motivation venir, direction le médecin et le certificat médical pour votre club.

À vos claviers pour laisser un commentaire.